私は少し、不思議に思っている事があります。

それはなんといってもキムチを食べている人は、細い人が多いということです。

キムチの本場の国では、そんなに太っている人があまりいないのです。

そのことを思うと、キムチはとてもダイエットに向いていると思います。

以前に、たらふくキムチを食べたいと思って、ご飯3杯と一緒に食べたことがありました。

その時、確実に太ったと思っていたのです。

ところが全く太っていませんでした。

そのことは、そのキムチの魅力の一つであると思っています。

その太らない理由としては、あの豪快に入っている唐辛子にあります。

カプサイシンが身体の代謝を高めることによって、食べ過ぎたと思った時でも大丈夫なんですね。

そのためキムチは、ダイエットをする人にとっては、とても良い食材と言えますね。

そしてその食べた後に、体が温かくなることも、代謝が高まっていると思うことができます。

汗をかくこともあるので、それだけ代謝が高まっていると言えます。