表参道の小顔矯正に通っていたダイエットをしようと思った時、痩せることができなかったのに、キムチを利用して痩せることができたので、そのことについて、ご紹介します。

まずキムチが、大好きということが前提となります。

少し好きという人にとっては、毎日食べることが無理となるので、私のように、キムチ大好きという人が前提です。

そして私の場合は、お茶と一緒にお菓子を食べるように、キムチを食べることにしていました。

そのほうが、低カロリーになると思っていたからです。

そのように思って、実際にお茶と一緒に食べることによって、1ヶ月で３ｋｇも痩せることができました。

そのことは、ダイエットは辛いという意識をすることなく、痩せることができたので、とても嬉しく思っています。

そしてそのキムチを食べるときに、キムチを少なくして、お茶を多く飲むということです。

私の場合は、一回で約3杯ぐらいのお茶を飲むことにしていました。

その匂いが気になるという人は、休みの日などに行うといいですね。