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顔全体を美しく保とうとする場合、重力によって垂れさがっていく顔の筋肉をエクササイズで鍛えることが大切になってきます。さらに顔のエクササイズによってコラーゲンやエラスチンなどの弾力繊維細胞の成長を刺激することが可能です。

顔の中でもっとも他人に働きかける箇所は目です。目を支えている眼輪筋に働きかけるエクササイズは、まず目を閉じて、そのまま目に力を入れてじっと見つめるようにします。その時に各々の目の周りを走る眼輪筋を意識しましょう。そして目をぎゅっとつむり、今度は目を細めて寄り目にします。今度は思いきり大きく目を開けて一点に集中し、すぐ瞳孔を真ん中に戻すようにします。しかる後に目を大きく見開いて素早く１０回ほどまばたきを繰り返します。もう一度静かに目を閉じ、瞳孔が落ち着いてくるまで待ちます。

このエクササイズによって垂れさがっている瞼を引き上げることができますし、笑いじわをできにくくすることが可能です。