良くも悪くも一番ものを言うのが睡眠。

●そしておろそかにしたくないのが食事。以前テレビでミス・ユニバースの美容専門のスタッフをやっている方がおっしゃっていました、日本人は化粧品にお金をかけ過ぎなのだと、世界的に見ても異常なのだと。高い化粧品を買って夕飯はコンビニで済ます…では本末転倒もいいところです。身体もそうですが肌だって日々食べているものでつくられているのです(当たり前ですが^^;)。美容液を買うのが悪いとは言いませんが美容液を買う前に食べる美容液と言われているアボガドを摂取してみるのが先ではないかと私も思うのです。内からきれいにならなければ外からいくら塗りたくっても肌は応えてくれません。

●次に人によって別れると思うのですが、吹き出物が出来た時についいじってしまう人ならいじらないこと、ストレスを溜めやすい人ならストレスを溜めないこと。

当たり前のことばかりですがこういう事がきちんと出来てこそ、半身浴なりパックなりの効果が現れます。お肌の調子が良くなれば化粧のノリも良くなって朝からハッピーです^^あ、メイクはきちんと落とすべきですよね。こればっかりは急がず丁寧に、クレンジングだけはケチっちゃいけません。人によっては難しいかもしれませんが目安としてはメイクにかけた時間と同じだけクレンジングにも時間をかけることってよく言いますよね。それくらい落とす方が大事だよってことだと思います。

長くなりましたが、私もお肌改善している途中です。
そして、たまのご褒美に神戸三宮の小顔エステに行っています。