有名ながんのセカンドオピニオン外来に勤める友人とも話していましたが、痩身エステとしてリンパ・マッサージという方法が注目されています。ダイエットできるだけではなく、美肌効果もあるそうです。が、そもそもリンパって何？という人も多いのではないでしょうか。

リンパ液は、血液が血管を流れるのと同じように、体内に毛細リンパ管という管を持っていて、心臓に向かって流れています。リンパの役割は、老廃物を吸収して排出すること、体内に入ってきたウイルスに対する抗体を作ること、細菌が血管に入り込むのを防止すること等、血液の循環を助けているのです。

そのリンパは、筋肉の動きによって流れているため、マッサージによってリンパの流れを活性化させることができる、それがリンパ・マッサージというわけです。

リンパの力で血液の循環がよくなることで、新陳代謝が促進されたり、老廃物と一緒に脂肪を排出したりするため、ダイエットにも効果的。また、デトックス効果もあるので、美肌にも結び付くのです。

疲労回復や免疫力向上などの健康面での効果も期待できます。